シューズ選択に悩む
2月7日
足首の痛みや大腿部の張りはまだ残りますが、前日よりさらに楽になりました。
体幹トレの影響で臀部の筋肉痛はありますが。
夕方から体幹トレ40' 7.9㎞
大腿部の張りが気になるので走り出しは㌔6'で。
でも心拍数が全然上がらないので5分以内に㌔5'へ。
大腿部は張りますが、走りながら悪化することもなくひと安心…
で終わりではなく、この日はセット練習!
歩いて織田フィールドに移動し、10000mペース走38'08"
ダウンジョッグ3.4㎞
先週土曜にはもっと遅いペースでヘロヘロでしたが、今回は走りながらだんだん楽になってきて良い感覚で走れました♪
EPSONの暴走により10.4㎞走ったことになっていましたが、織田フィールド25周でちょうど10000mしか走っていません(//∇//)
大腿部の張りは内臓の不調だけでなくズームフライの影響もあるのでは、と感じてきたので久々にターサージールで走りました!
これもいいシューズだなと再認識しました(≧∀≦)
東京マラソンは履き慣れたターサージールにしようかな…
もうしばらく迷います。
2月計97.2㎞
2月8日
大腿部の張りは悪化せず、むしろ軽くなったくらい\\٩(๑`^´๑)۶////
たまたまなのかシューズの問題か、内臓が回復傾向なのかは定かではないですが。
仕事終わりに13.2㎞ジョッグ58'33"
2月計110.4㎞