ズームフライでペース走

1月10日

前日、ランパンが足りないことに気付いてナイキショップに入って、、

気づいたらシューズも買っていたというΣ（ﾟдﾟlll）

 

 そんなわけで衝動買いしてしまったズームフライを履いて、織田フィールドにて15000mペース走。

アップジョッグ1㎞

ダウンジョッグ2.4㎞

15000m 58'26"

1000m毎のラップ

3'51"-3'58"-3'57"-3'57"-3'56"-3'55"-3'53"-3'53"-3'53"-3'51"-3'53"-3'54"-3'52"-3'52"-3'43"

1月計128.4㎞

走り出しは、履き慣れたターサージールと比べて重さを感じ、安定感もなくてうまく走れませんでしたが、そのうち慣れてスムーズな動きに。

最後は足や心肺に余力を残して終われました。

EPSONは相変わらず暴走して、15.8㎞走ったことになっていました（笑）

400mトラック37周半しかしていませんけど…

これまで、ナイキのシューズはデザイン的には大好きなのですが悲しいくらい足に合わず、避けてきたのですが…

こちらはストレスなく履けそうです。

ヴェイパーフライも履いてみたいなぁ（´-`）.｡oO

足や心肺は大丈夫でしたが、7000mあたりからお腹を下して、トイレをガマン…

どうにかガマンはしましたが、走ってからトイレに駆け込み、その後も腹痛がひどくてダウンジョッグもそこそこに退散(｡-_-｡)

腹筋の筋肉痛やふくらはぎの張りはかなりありましたが、走っても悪化した様子がないので大丈夫そう👌

1月11日

仕事のあと、体幹トレ＋12.2㎞ジョッグ56'27"

ターサージール5で走りました。

1月計140.6㎞

ようやく腹筋の筋肉痛とふくらはぎの張りが改善してきました。

前日負荷の高い練習をした割には疲れがないので、やはりズームフライが足に合わないってことはなさそうです。

ただ、これまでターサージールは底が厚く足を守ってくれるシューズという感覚でしたが、前日1回ズームフライを履いたことで、走り出しにターサージールの底が薄く硬く感じました。

しばらくしたら気にならなくはなりましたが、この感覚は驚きました。

ズームフライに慣れてしまうと、ほかのシューズを履いた時の違和感に耐えられなくなりそうな…

ズームフライを履いてロードで長い距離を走っていないので、1回ロングジョッグをしてから改めてターサージールとズームフライを比較してみようと思います！