ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-02-03から1日間の記事一覧

大腿部に強い張り出現。

2月3日 仕事を早めに終わらせて東京体育館へ行き、20時半〜200mトラックで練習開始。 1.2㎞アップジョッグ 5.1㎞ダウンジョッグ 10000mペース走39'10" 3'52"-3'57"-3'58"-3'57"-3'55"- 3'55"-3'54"-3'54"-3'54"-3'50" 走り出してすぐ大腿部の張りが気になり…