大腿部に強い張り出現。

2月3日

仕事を早めに終わらせて東京体育館へ行き、20時半〜200mトラックで練習開始。

1.2㎞アップジョッグ

5.1㎞ダウンジョッグ

10000mペース走39'10"

3'52"-3'57"-3'58"-3'57"-3'55"-

3'55"-3'54"-3'54"-3'54"-3'50"

走り出してすぐ大腿部の張りが気になり出し、走る毎に強まって足に力が入らなくなりました\(//∇//)\

㌔4'弱で余裕を持って行けるペースのはずが、とにかく足がもつれて動かず走りもバラバラに。

6000mあたりからは、やめたい気持ちと格闘しながら。

最低10000mまではガマンすると言い聞かせてどうにか耐えました。

タイムは悪いけど、ガマンする練習が出来たのは今後につながります(*^^*)

2月計42㎞