ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-02-09から1日間の記事一覧

シューズ選択に悩む

2月7日 足首の痛みや大腿部の張りはまだ残りますが、前日よりさらに楽になりました。 体幹トレの影響で臀部の筋肉痛はありますが。 夕方から体幹トレ40' 7.9㎞ 大腿部の張りが気になるので走り出しは㌔6'で。 でも心拍数が全然上がらないので5分以内に㌔5'へ…