柴又100Kの目標
5月30日
11時半〜
低酸素トレーニング40' 7.8㎞
織田フィールドに移動して3000mペース走10'56"
4.4㎞ ジョッグ
5月計448.3㎞
珍しくのんびりした1日。
書類作成や打ち合わせが朝晩にありますが、その合間に練習。
28日の体幹トレによる筋肉痛がまだ消えず。
レース前ということもあり、低酸素トレーニングはいつもよりペースを落として楽に終わりました。
そのまま織田フィールドに移動して5000mペース走の予定でしたが、思ったより速いペースになったので、きつくなる前に予定より早く終了しました^ ^
疲労感も強いので夕方は激痛鍼治療を受けていましたが、足の状態は結構悪いようですね。
5月31日
軽く走る予定が、鍼返しと心身の疲労で仕事の後気絶同然に寝てしまったため断念( ´∀`)
6月1日
14時〜
7.3㎞ジョッグ35'43"
鍼返しがまだまだ強く、ゆっくりと。
100㎞の目標
さてさて。
タイトルの通り、今回の100㎞の目標ですが…
- タイムは8時間10〜20分とします。
過去2回の100㎞では、前半から後先考えず攻めて1回目は30㎞、2回目は50㎞で心が折れて立ち止まりました。
今回は、前半から行きたい気持ちを如何に抑えるかを意識します。
潰れたら際限なく落ちますが、そうなったらあとはゴールへの思いを一瞬でも切らさないのみ。
登録の部で申し込んだつもりが、BブロックスタートになっているのはナゾですがW(`0`)W
ちゃんと上位で帰って来いよということでしょう。
- 一般の部では9番目の申告タイムのようなので、一桁順位で帰ってきます。
レース当日は晴れて暑くなりそうですね。
暑くなれば、僕より速いランナーが崩れて勝てる確率が上がるので大歓迎です。
もちろん自分がもっと崩れる可能性もあります。
暑さに特別強いという意識はないですが我慢比べは好きですから、どんなレースになるか楽しみです。
タイムや順位の目標はありますが、それと等しく大切な目標。
- 「当日の自分にできる最高の走りをして、それが出来たらどんな結果でも胸を張る。」
初夏の我慢比べ大会@柴又、参加される皆様よろしくお願いしますm(_ _)m