ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

全身脱皮中

6月8日

 

7日の夜は鍼治療のあと、焼き肉を大量に食べて、酒を飲んで…

 

なので、8日は走らず、おとなしくしていました。

 

6月9日

 

仕事が午後早めに終わって、8日ぶりの体幹トレ。

明日は筋肉痛かなぁー\(//∇//)\

 

まだあんまり本気で練習する気になれませんが、完全休養にするほどの疲労感もないため、そのままジョッグへ。

 

16.1㎞ジョッグ1°17'12"

 

日差しが思ったほどは強くなく、風もあったので楽でした…

と言いたいところですが、ラスト5分くらいは急に太ももに張りが出てきたので、まだ60㎞の疲労が抜けていないのでしょうね。

 

計16.1㎞(6月計105.1㎞)

 

さて、今夜も飲み会です🍺

 

 

 

 

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