疲労抜け切らず
2月9日
強烈な鍼返しで、仕事終わると共に職場のソファに沈みこみ…
悪夢を見てうなされながら、くたばっておりました(_ _).。o○
練習するのはやめておくべきと思い、完全休養。
2月10日
金曜日のアルバイト先で、遅い新年会がありました。
散々飲んだくれたので♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
練習は体幹トレのみでした。
2月11日
朝からダイの強化指定練習について行きましたが…
二日酔い(//∇//)
起きてとりあえずウィダーインゼリー1本だけ摂取し、ダイを待っている間に酒抜きジョッグ18㎞1°28'07”
走り出し3㎞までは㌔6分を超えるペース。
最初から最後まで重だるかったのですが…
途中からは㌔4分半〜40秒くらいで安定していました。
計18㎞(2月計112.3㎞)
ジョッグのあとはダイの練習を見学していました。
ダイのいる短距離ブロックもキツそうでしたけど、長距離ブロックが400m、300mをインターバル形式で何本も繰り返しているのに驚きました!
午後から友人の結婚式で飲みますが、二日酔いだし12日は朝から夜まで仕事だし、ほどほどに…