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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

冬休み最終日

1月3日

 

クロカンコースを走り、距離やペースはそこまではないけどかなり足にダメージがかかっています_(:3 」∠)

 

なので、この日はロードの周回コースをぐるぐると…って言っても、こちらも大半が急な坂道なのでかなりキツいのですが。

 

16㎞ジョッグ1°18'28”

 

計16㎞(1月計47.7㎞)

 

4日に東京へと戻り、5日から仕事再開。

距離は踏まなかったけど、良い練習が出来たし、長めに休めたし、で充実した冬休みでした☆