ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-07-01から1日間の記事一覧

練習記録とMVP

6月28日 21時〜 体幹トレ+重りを背負い11.3㎞ジョッグ52'35" 6月計349.2㎞ 体幹トレでかなり追い込み、背中で揺れる重りに吐きそうになりながら…ゆっくりと走りました^ ^ 夜には暑さもそこまで気にならなかったです♪ 6月29日13時半〜 14.3㎞ジョッグ1°08'09…