ワクワクする
2月25日
24日は午後早退して東京マラソン受け付け&EXPOへ。
いくつものブースで仲間が働いていたり、トークイベントで話しをしてたり…
大抵は飲み会で会うばかりなので、違う一面を見ることが出来てとても新鮮でした☆
かなり歩き回り、結構買い物もして、楽しんで帰りました(^O^)
テーピングも使ったことのないものがあり、貼り方を教わって買いました！
長男ダイにも、ハーフタイツを1つ買いましたよ♪
僕自身はタイツを履いたことがないのですが、ダイは最近練習中によく履いています。
前は、オトコがタイツなんか…と嫌がっていましたが、スプリンターの先輩が結構履いて練習しているのを見て、試しに履いてみたら気に入ったようです。
中学に入ったらすぐ100mで12”後半を出しておきたいそうなので、練習頑張ってもらいましょう！
2月25日
仕事の後、ゆっくり3㎞ジョッグ15'45”
前日EXPOで歩き回ったので、疲労抜きに少しだけ。
計3㎞（2月計219.1㎞）
ここまで練習の量、質共にやはり低いですが、別大から3週間しかないことを考えたら、これで充分です。
ここまでやれることは全てやりました。
あとはレース中に何があっても、その時に出来る最高の走りしかしません。
大暴れしてきま〜す(*≧∀≦*)
東京マラソンあれこれ
2月23日
仕事がバタバタして遅くなり、終わった後に軽いパニック発作。。
落ち着くのを待ってもいつになるか分からないため、無理やり体幹トレをしていたら落ち着きました(´∀｀=)
その後、6㎞ジョッグ29'02”
風が吹き荒れていて、もはや笑うしかないレベルでした(о´∀`о)
計6㎞（2月計216.1㎞）
さて、東京マラソン間近となりましたが…過去3回走ったことがあります。
7回申し込んで、4回目の当選…
何か不正しただろ？！と疑われますが、毎回一発勝負に賭けています(//∇//)
1回目は社会人初マラソン…
スタート前の待ち時間を考えずランシャツランパン姿で雨に打たれていたら、スタート前から震えが止まらなくなり、15㎞あたりから痙攣が起きて25㎞で動けなくなりリタイアしました。車イスに乗せられてからバスに収容された思い出のレースです。
2回目は、自己ベストを出した別大の3週間後。
別大の後、胃腸炎で1週間走れず、東京1週間前の駅伝でも全く走れず、戦意喪失したままスタート。
走り出して7㎞くらいでいっぱいいっぱいになりましたが、ハーフ過ぎから持ち直して自己新ペースに。
しかし、30㎞過ぎて走りながら嘔吐を繰り返し、40㎞ではまだ自己新ペースでしたが、最後大崩れして記録更新ならず。
吐きながらでもペースを落とさず走れると分かったことが収穫でした。
3回目も別大の3週間後。別大では15㎞手前から足の痛みに耐えられず歩きが入り、資格記録から30分近く遅れてゴール。
東京でも走れる気がせず、やはり15㎞過ぎて足の痛みに耐えられなくなり、22、23㎞付近でリタイアしようとトイレに入りました。
チップを外そうとしましたが手がかじかんで外れず、仕方なく？コースに復帰。
㌔5分でジョッグしているつもりが、㎞表示を見ると4'30”くらいなことに気づきました。
痛みに耐えて走っていると、実はギリギリ3時間切れそうなことにも気づいて、痛みを我慢してビルドアップしながらゴールへ。
こんなレース展開でも2°58'台でまとめた自分に、そしてそれ以上に、リタイアしようとしてから復活できた自分にちょっと酔いました（笑）
1回ガクッと落ちてからまたジワジワ上げ続けた不思議なラップを見たラン仲間からは、何だこのゾンビみたいなラップは？？と散々言われましたが。
気持ち良く快走しました〜！
というレースはないので、今回もまた何か起こりそうですが（笑）
ネタに出来るようなレースを期待したいと思います(*≧∀≦*)
アツかった昔を思い出しました☆
2月20日
仕事中から激しい雨が…
でもいつの間にか止んでくれて、油断して外に出たら突風が🍃
体幹トレをしてから、ジョッグ11.3㎞53'02”
ものすごい風に翻弄されましたが、ゆっくりとジョッグしただけなので特に疲れることもなく終えました。
足の状態は良くないですが…
昨夜は久しぶりに大学時代の陸上部仲間が集まり、早朝からトラックで激しく追い込んだ当時を振り返っていました。
未だに走っているのは僕を入れて2人だけですが、皆がそれぞれの道でストイックに、でもどこか不器用に生きていて、おっさんになっても変わらなくて楽しかったです(*≧∀≦*)
当時一番実績がなかった僕が、今は一番走っていますが、、実績がないからこそまだまだ満足出来ないんでしょうかねぇ(〃ω〃)
計11.3㎞（2月計201.8㎞）
前向きな練習中断
2月19日
朝から東京体育館に行き、練習。
200mトラック2レーンを35周をゆっくりジョッグ35'33”
その後、1000mを400mジョッグでつないで3本、3'30”で抑え気味にやろうかと思っていましたが…
1本目を3'28”で走ったら右ふくらはぎの強い張りが気になりました(/ _ ; )
気のせいかもと思い、2本目スタートしましたが、明らかにバランスを崩した走りに…
ここでムリに3本やることにこだわる必要はないと考え、200m流し2本、100m流し1本とあとは軽くジョッグして終わりにしました。
予定の練習はこなせませんでしたが、ここで1000m3本こなすことにこだわると、練習出来た満足感は残ってもレースに向けては余計に疲れ果ててマイナスでしかありません。
レースで少しでも良い結果を残したいがために、確信を持って練習を切り上げました。
確信、とか言いつつ現実は不安だらけですが…
僕の場合、走らない不安に勝つことが長年の課題でした。
自分のダメな点を見つけて否定することは昔から得意でしたし、今でも得意ですが。
でも、一方でダメな点だらけではなく、出来ていることもたくさんあるはず。
そこも評価して自分を肯定していきたいと思います(^_^)
計11㎞（190.5㎞）
あと1週間！
2日間の完全休養中…
日本史関係の本を何冊か読んでいました📚
新たな資料が見つかったり、同じ資料でも違う解釈が出てきたり、頭が追いつかないですが楽しいです(*^o^*)
自分独自の解釈が出来るくらい詳しくなれたらもっと面白いのでしょうが…
そこまでの域に達するのはいつのことやら。
長男のダイは小学校に入る前から日本史がちょっと好きでしたが、前は全く見向きもしなかった次男のジンも日本史に興味を持ち出しています。
僕の本棚から分かりやすい日本史の読み物や漫画を持ち出して読んでいるみたいです。
それに影響されて三男のケンも、時々日本史の漫画を読んでいます☆彡
学校の勉強に関してはずっと不真面目な三兄弟ですが…
何か１つでも、運動以外に興味を持っていると将来活きるかもしれないぞ！
2月18日
4日、11日と2週連続で土曜日休んでいた影響か…
18日は朝からずっと忙しく、昼休みもないまま夜まで。
まだふくらはぎの張りはありますし、右ハムや内転筋にも違和感が出ています。
しかし、練習する気力はしっかりあるので、体幹トレをしてから、ムリをしない範囲でジョッグへ。
16.6㎞ジョッグ1°16'23”
15日の記録会では、腕を抱え込んで体の前で振って、肩に力が入った悪いクセが出た走りになっていたので、腕を抱えないように楽に動かすことを意識しました。
自然に柔らかい接地が自然に出来てバランス良く動いた時間帯と、リズムが悪くバタバタした時間帯とがあり…
本調子ではないですが決して悪くはないですね。
1㎞ほど動きを確認しながら追加ジョッグしておきました。
計17.6㎞（2月計179.5㎞）
