ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

織田フィールド

5月28日

 

午前中は美容院に行きましたが…

もう10年近く担当して下さっている美容師の方が来月で退職されるとのこと∑(゚Д゚)

寂しいですが、ご近所に引っ越して来られるそうなのでまたひょっこりお会いできるかな?

 

野球練習終わりの三男ケンを迎えに行ってから、長男ダイと織田フィールドへ。

 

改装前には散々通っていた織田フィールドですが、改装後まだ一度も行ってませんでした。

織田フィールドに初めて行ったのが、大学に入ってすぐの18歳ですから…

20年も経つのか〜。。

 

家からジョッグ5.1㎞で織田着。

 

6000m24'弱+1000m3'20"のつもりでしたが、走り出しが14時でかなり暑さを感じて(;´д`)

元々疲れがあり、更に疲れてしまうと1週間では疲労が抜けないと考えて予定変更。

 

6000m+400mとしました。

 

6000mペース走(4'弱/㎞目安)

23'17"(3'54"-3'56"-3'54"-3'53"-3'54"-3'43")

 

400m1'11"6

 

その後、ダイの練習をチェック、タイム計測をしていました。

暑さのため、ダイはアップ段階で頭痛と吐き気が出たようです(>_<)

 

自宅まで、少し遠回りをして6.2㎞ジョッグ。

 

計17.7㎞(5月計510.3㎞)

 

疲れすぎず、程々の刺激が入ったかな。