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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

買い物

3月9日

 

朝は眠気と前夜のアルコールが残っていて怠く…

1.7㎞アップダウン周回コース1周ジョッグ8'54”だけで終わり。

 

前日に細切れとはいえ19㎞以上走ったので何らかのダメージがあるかと思いましたが、幸いなさそうです。

が、まだまだ無理は出来ませんからね…

今月は頑張りすぎないことにします(*^ω^*)

 

夜は体幹トレをやってから10㎞ジョッグ46'09”

 

走り出しはかなりゆったりのはずでしたが、終わってみたら思ったよりペースが上がっていました。

 

計11.7㎞(3月計66.7㎞)

 

何年か使っていたGPSウォッチに愛着もありましたが…新しいGPSウォッチをついに購入しました!

 

f:id:middledistance:20170309223238j:image

 

これが前のウォッチですが、ベルトをつけて心拍数を計ることもせず、距離とペースが分かればいいや、って感じで使っていました。

新しいのが数日のうちに届くはずですが、今度はウォッチの機能をしっかり使いこなしていきたいです!

レースではいつもGPSなしのランニングウォッチを使うので、専ら練習用です(^o^)