買い物
3月9日
朝は眠気と前夜のアルコールが残っていて怠く…
1.7㎞アップダウン周回コース1周ジョッグ8'54”だけで終わり。
前日に細切れとはいえ19㎞以上走ったので何らかのダメージがあるかと思いましたが、幸いなさそうです。
が、まだまだ無理は出来ませんからね…
今月は頑張りすぎないことにします(*^ω^*)
夜は体幹トレをやってから10㎞ジョッグ46'09”
走り出しはかなりゆったりのはずでしたが、終わってみたら思ったよりペースが上がっていました。
計11.7㎞(3月計66.7㎞)
何年か使っていたGPSウォッチに愛着もありましたが…新しいGPSウォッチをついに購入しました!
これが前のウォッチですが、ベルトをつけて心拍数を計ることもせず、距離とペースが分かればいいや、って感じで使っていました。
新しいのが数日のうちに届くはずですが、今度はウォッチの機能をしっかり使いこなしていきたいです!
レースではいつもGPSなしのランニングウォッチを使うので、専ら練習用です(^o^)