予定より軽く

11月16日

朝から重い荷物を抱えてあちこち移動し…

夕方の空き時間があったので急いで着替えてジョッグに。

7.7㎞ジョッグ35'53”

夜に時間が出来たら東京体育館へ行き、㌔4分のペース走をしたいなーーーーーーー

…と考えていたのですが、東京体育館までの移動時間を甘く見すぎていたため、そんな余裕はなく1日が終わりました（笑）

昨日のジョッグの段階でふくらはぎがやたら怠くてあんまり状態は良くなかったので、今日は無理をするなということでしょうね！

金曜夜に時間が作れたら、ペース走をしておきます☆

計7.7㎞（11月計225.7㎞）

かわりにラーメンと餃子を食べて、それはそれで良い過ごし方になりました(*^_^*)