ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-05-24から1日間の記事一覧

全日本マラソンランキング

5月22日 11時半〜 低酸素トレーニング40' 8.5㎞ これまでより少しペースアップして負荷が上がりました_:(´ཀ`」 ∠): 15時半〜 8.5㎞ジョッグ38'11" 日差しがまだ強くて暑いですが、ゆったりした動きで軽く。 筋肉痛がありますが、思ったほどひどくはないです…