6月2日 金曜日は仕事が午後早めにおしまいの日。 仕事が終わった後、激しい眠気に襲われて電車でウトウトしながら東京体育館へ。 軽く体を動かしつつ、神宮外苑で1㎞だけ速めの動きをしておきました。 4㎞ジョッグ18'48" （外苑での1㎞3'36”） 鍼返しがまだ…

6月1日 この日は午後休みを取って半日勤務。 仕事が終わって体幹トレをして、14時頃から軽く走りました。 7.3㎞ジョッグ35'32" 前日の鍼治療で鍼返しもしっかりありますが、さすがに練習を落としているだけあって、先週までより動きが良い。 若干軽すぎとも…