完全休養
3月26日
雨のためダラダラ…していたのですが、夕方にダイ、ジン、ケンと共に室内で出来るトレーニング。
高速ステップアップ30秒間から続けての3階まで階段ダッシュをエンドレスで!全員がくたばった時点で終了。
三男ケンがまず半泣きになり離脱、次男ジンも一旦離脱しましたが、少し休んでまた復活、長男ダイはさすが長く続けていましたが、2人とも僕にはまだまだ勝てないようです。
最後は僕1人で繰り返し…
裸足でやっていたため足裏にマメができたのですが、それが潰れたのをガマンしてトレーニングを繰り返した結果、結構な出血が起きた時点で僕もくたばり、練習終わり_(:3 」∠)_
どれくらいの時間やっていたのかは分かりませんが、かなりハードなメニューとなりました☆彡
走行距離にはカウントされないけど、良い練習でした( ´ ▽ ` )
3月27日
朝起きて、ダイ、ジン、ケン皆筋肉痛でした( ̄ー ̄)
僕の筋肉痛は大したことないけど、ふくらはぎはかなり張っていて、歩くのがしんどい(笑)
僕以外は今日から1泊旅行に出かけました。
ダイの友達とそのお母さんと現地で合流し、一緒に泊まるようです♪
夜になっても、前夜出血した足裏が結構痛いので、走らず体幹トレも休みにしておきます♪( ´θ`)ノ