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ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

深い眠りに落ちる

10月15日

 

土曜日は、仕事の後に強めの練習をする日…

だけど、この日は何となく体調が悪くダルくて;^_^A

職場のソファで仮眠のつもりが、ふと起きたら朝5時前Σ(゚д゚lll)

軽く食事をして、始発で帰る予定がまたいつの間にか寝てしまい(_ _).。o○

起きたら朝8時過ぎでした(笑)

 

当然15日は練習なし。

 

10月16日

 

風邪をひいているダイは自宅でゴロゴロ…

昼前からケンの野球練習に付き添いがてら、少しジョッグしました。

帰り道はケンの荷物を持ち、ケンと自宅までジョッグ。行き帰りで3.5㎞以上は走ったかな。

ケンとラン途中、ノラ猫に遭遇しましたが、なぜか近寄ろうとしないケン。

何と、「犬は触れるんだけど、猫は触れないんだ…。」

し、知らなかった\(//∇//)\

僕は逆に犬より猫に慣れ親しんできましたからねぇ。

 

何となく身体が重くて体調イマイチでしたが、体幹トレの後、午後4時頃から1人でジョッグへ。

 

1.7㎞アップダウン周回コース8周(1°04'04”)+ダウンジョッグ1周

9'26”-8'34”-8'23”-8'04”-7'52”-7'42”-7'25”-6'34”

 

コース上には人が沢山で、止まったり避けたりしながら走りました。

走ったら体調も落ち着いたかなー。

お酒の飲み過ぎが原因なので、自業自得ですが(笑)

 

計18.8㎞(10月計231.1㎞)

 

17日は雨だそうですね(ーー;)