10月6日 仕事が忙しくて昼食どころではなく、また一昨日の疲労も抜けておらず、走る気力が失せかけていましたが、、。 土日月の三連休は仕事や子供たちの運動会、子供たちの試合で走れそうもないので。 体幹トレ 9㎞ジョッグ（43'12”） ジョッグ途中下り基調…