刺激入れ!
2月15日
埼玉→千葉と移動距離が長い今日の仕事でしたが、おかげで移動の電車内は爆睡できました(_ _).。o○
そして仕事が終わると都内へ。
昨年5月に参加して以来の、EDORIKUナイター記録会へ。
中学生以上は3000m1組、5000m3組のどれか(複数可)に参加出来て、ただし各組当日の先着順20名なので時によっては激しいエントリー合戦が行われることも。
18時半の3000m、19時、19時半、20時の5000mと30分おきスタートです。
前回の僕はウルトラマラソン用の練習として3000m、5000m1、2、3組(要は全部)に出ましたが…
今回はフルマラソンの練習として、5000m3本。
この時期はそこまで混雑せず、激しいエントリー合戦はありませんでした。
エントリー合戦が激しい時は、1人1回に回数制限されますからねー。
5000m1組18.56 3.50-3.49-3.47-3.46-3.43
5000m2組18.52 3.44-3.41-3.49-3.50-3.46
5000m3組19.44 4.02-3.59-3.56-3.54-3.50
右ふくらはぎの張りがまだあるので、様子見がてら、フルのペースよりは遅くならないよう走りました!3本目はダウンジョッグに近い感じでダラダラと。
別大の疲労がまだ抜けていないことを痛感しましたね…(/ _ ; )
体が重くて動きませんでしたが、良い刺激になりました☆
計16㎞(2月計162.9㎞)
記録会の後は、ラン仲間と飲み♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
気兼ねなく飲めるメンバーで、ずっと大笑いしていて楽しかったです☆