ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-09-30から1日間の記事一覧

緩くスピード練習

9月30日 前夜は最後飲み会があり、何だかんだと相当飲んだらしいです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ そういえば、酒を水感覚で飲み干し続けていたような… 34㎞走って良い感じに汗をかいていましたから仕方ない! そんなことはともかく、今日も元気に仕事をしてから、体幹…