M×Kディスタンスチャレンジ補助員
6月24日
M×Kディスタンスチャレンジ@織田フィールドにて、記録集計補助員兼医療スタッフとして働いていました。
暑く湿度も高い中、自己ベストを更新された方もたくさんいらしてとても刺激的な1日でした♪
最終組は5000m14分台の争い。チラッとしかレースは見られませんでしたが、、とても真似できない動きでした。
最近の練習記録
6月21日
20時〜 東京体育館-東宮御所12.2㎞ゆっくり1°03'26"ジョッグ
6月計270.3㎞
6月22日
18時〜 低酸素トレーニング40' 8.1㎞
6月計278.4㎞
6月23日
22時〜13.4㎞ 1°01'24"ジョッグ途中下り坂基調0.6㎞1'43"8-0.4㎞1'03"9
6月計291.8㎞
両ハムストリングスが最近ずっと張っていますが、何度かつりかけました。。
ズームフライでもだいぶスピードが出るようになりました^ - ^
6月24日
救急セットなど重い荷物を背負って自宅〜織田フィールド往復10.4㎞ジョッグ
6月計302.2㎞
数日前から左足底が痛くなり、歩行時にも結構キツい…けど、ズームフライで走る時には痛みを忘れています。。
ただ、このシューズを履きこなすにはまだまだ時間が必要ですねー(⌒-⌒; )