奈良にいます
12月29日
いつもの場所に出勤しての仕事はこの日でおしまい!
ターサージール5からタクミ練ブーストに履き替えて1週間ですが…
何となく硬くて、足へのダメージが蓄積されてきました。
ソーティマジックLTほどではないのですが、僕の走り方だと衝撃を食らってしまっている感じ。
まぁ、ブーストの感触自体は好きたし、足に合わないってのとは違うし、足を鍛えていると考えてしばらくはこれでいきます!
ゆっくり長めに走ってみましたが、かなり後半足にきました。
スピードを上げた方がむしろ楽でした。
28㎞ジョッグ2°14'09"
計28㎞(12月計404.6㎞)
今日から奈良に移動して、パソコンでの仕事はしながらですが冬休みを楽しみます!
12月30日
奈良に移動中の新幹線で仕事を一つ仕上げて、細かな打ち合わせを電話でして、あとは少し作業して夕方からは三男ケンや次男ジンと野球の練習。
ジンは意外とバントが苦手…
夕食前には長男ダイと走りに。
短距離専門ですが、
冬だし苦手な長い距離も練習してみろ!
ということで、1°04'45" 10.5㎞。
険しい坂道の連続で平坦路がない周回コースを6周しました。
30'以上ジョッグしたことがなく、これまでの最長走行距離5㎞でしたから最後はさすがにフラフラでしたが、しっかり走りきりました!
計10.5㎞(12月計415.1㎞)