おサボり回避
4月25日
今朝は早起きして、ランウェアに着替えたもののいつの間にか二度寝…(-_-)zzz
ダメだこりゃ。。
仕事が終わったら疲労感が強く、サボりたい気持ちにもう少しで負けそうでしたが、朝の二度寝を思い出してどうにか着替えました。
体幹トレをして走りに出ましたが、股関節の鈍い痛みがあり、足が動かない(//∇//)
ふくらはぎの張りは落ち着きつつありますが、あまりにぎこちない動きしかできなくて、数百mで心が折れて止まりそうに(笑)
ガマン、ガマン…
と言い聞かせ、20.3㎞ジョッグ1°38'08”
だいぶ疲労が蓄積していますねー( ̄▽ ̄;)
大したスピードが出ないので、今まであまりに悪かったけど放置し続けてきた腕振りを、この歳になって改良しようと試みています。
今更な感もありますが、やれるだけやってみよう(o^^o)
計20.3㎞(4月計454㎞)
26日は鍼治療を受けてきます!
ふくらはぎ、股関節、あとは膝も痛みが気になる(´-`).。oO