飲みすぎからのラン再開
4月8日
前夜にラン仲間とかなり飲んだ結果…
練習するような体調ではなく、二日酔いで使い物にならず(//∇//)
4月9日
8日夜中から9日明け方まで仕事があり、ぐったりして帰宅。
クラブチームの陸上練習に行った長男ダイ、野球練習に行った次男ジン、三男ケン共に練習が昼過ぎでおしまい。
ジャージに着替えて皆と合流し、神宮外苑のバッティングセンターに行きましたが、ボーッとしてやはり使い物になりませんでした(笑)
このままダラけた日曜日を送ろうかと思いましたが、さすがに軽くは走ろうと気持ちを入れ替えて、自宅まで7.2㎞ジョッグ。
そのまま1.7㎞アップダウン周回コース3周
9'18”-8'05”-7'10”
1周目は、ダイとケンと一緒でした。
ケンがいるから10'くらいで…と思っていましたが、予想以上にケンが速くてびっくり!
計12.3㎞(4月計117.1㎞)
まだふくらはぎに鍼返しも残っているので、走らなすぎくらいでいいんですけど…
2日間使い物にならなくなるほど飲んではいけませんね(-.-)y-., o O