禁菓子継続中
3月23日
朝起きて、さぁ軽くジョッグを…
と思う前に、ふくらはぎの鍼返しが強烈すぎて、即二度寝しました(//∇//)
そういえば…
前夜にたくさんの肉と野菜を食べまくり、さらにビール、日本酒を飲んでいましたが、最後に出てきたスイーツは我慢し、人にあげて自分では食べず。
酔ってお菓子を買って帰ることが多かったのですが、それもしないでまっすぐ帰りました☆彡
ガマンしている自分、多分エライぞ(笑)
酒もガマンしろって話しでしょうが…(*☻-☻*)
お菓子を3週間ガマンするだけで大騒ぎですが、、一生食べないと家族に宣言した以上、頑張らないと(/ _ ; )
ジュース、スポーツドリンクも禁止してます(〃ω〃)
体調不良克服のためですから、必死で頑張ります!
23日は仕事が結構遅くまでかかりましたので、練習は短く。
体幹トレ+8.7㎞ジョッグ42'51”
6㎞〜7㎞間で下り坂基調の0.4㎞区間のみ切り替え1'08”1
鍼返しがかなり強いので、全体的にゆっくりと。
計8.7㎞(3月計252.6㎞)