まだ道半ば?
3月21日
連休明けで忙しくなると構えていましたが、思ったほどではなく…
明日以降まだまだ油断は出来ませんが( ´Д`)y━・~~
前夜早めに寝たはずですが、朝は寝坊して慌てて出勤ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3
朝は雨だと走らないというマイルールがあるし、仕事にも悠々間に合ったし、結果的には問題なし♪♪
仕事が終わり、外に出るとまだ雨が降っていましたが、そのうちやむだろうと考えて着替えて体幹トレ。
終わってまた外に出たら雨は上がっていたので、そのまま16.4㎞ジョッグ1°17'22”
13〜14㎞で、下り基調の0.4㎞区間だけ切り替え→1'07”5
計16.4㎞(3月計223.4㎞)
両ふくらはぎの張りがまだまだ強く、ジョッグなのに足に力が入らず、足がついてこなくてバランスを崩しそうです。。
22日は朝イチで鍼治療に行ってきます( ̄^ ̄)ゞ