とにかく眠い
3月14日
前夜は、お菓子を食べたい衝動と闘った結果寝不足に…
でも衝動には勝ちましたo(^-^)o
そして今日もずっとお菓子を食べたい衝動が…頑張れ自分(笑)
朝はダイと1.7㎞アップダウン周回コース1周8'08”だけ。あまりに眠いのと、体が重いので無理せず。。
ゆっくり走るはずが、ダイがじわじわあげて、さらに強烈なラストスパートを放ってくれたおかげで刺激的な朝となりました(〃ω〃)
昨夜走らなかったので、今日は走ろう…と。
体がやはり重くて疲労感が強く、気乗りしませんでしたが、体幹トレをしてから走りに。
16.3㎞ジョッグ1°15'12”
日曜とは違って、ちゃんとジョッグ中の脈拍数も測れていました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
VO2maxも測れていましたが、残念な数値だったので気にしないことにします(笑)
きっと疲れているだけなんだな…\(//∇//)\
計18㎞(123.7㎞)
15日は2週間ぶりの鍼治療へ。
右ふくらはぎ、右ハムの張りがあるので、しっかり治療を受けてきます!