サボりバネ

10月29日

鼻は明らかにおかしいし、喉も何となく違和感ありますが…

風邪薬を飲んでいたら、身体に湿疹が…

これがウワサの薬疹とかいうもの？

痒みもかなりあり、少しずつ湿疹が増えているので、薬は止めました(*_*)

そんなこともあり、さらに仕事もスムーズに終わらなかったのですが、怠さはなく走れそうな感じだったので、仕事終わりに練習しました。

友達の娘さんがジュニアオリンピック2位入賞という知らせを聞いて、嬉しくて気持ちはかなり盛り上がっていました♪( ´θ｀)

体幹トレ

15㎞ジョッグ（のつもりが、ラスト4㎞ビルドアップ）1°06'09”

1㎞ダウンジョッグ

15㎞のラスト4㎞は、4'13”-3'55”-3'48”-3'15”

ラスト1㎞はかなり出しましたが、感覚的には3'25”前後くらい。2日間風邪でほとんど走らなかったので疲労が抜け、バネがたまっていたようです♪

サボりバネというヤツですね…(〃ω〃)

言葉の響きが悪すぎる（笑）

計16㎞（10月計414.6㎞）