原因はわかった、あとはガマン。
10月11日
今日は3連休をしっかり取った後なので、まぁまぁ忙しくなりました。
昼休みに食事をして、お菓子を食べた後しばらくしたら…
胸がドキドキして、汗が止まらなくなり、胸が痛い( ;´Д`)
でも前に同じようなことが起きて、心電図をその時取って調べたけど、心臓は大丈夫って前に言われてるんですよね。
周りも僕の尋常じゃない汗のかき方に気付いて、「おぃおぃ、大丈夫?」と。
疲れなのか、それか…
どうも前から気になっていたんだけど、機能性低血糖ってやつのような。
不規則な生活して、お菓子を好きで食べてるからですね…。
てなワケで、お菓子禁止!!
大好きなお菓子を禁止なんて、守れるかな〜と思うけど、ホントに毎回苦しむので、止めないとヤバいんです。
夜には落ち着いたので、仕事後に練習しました。
体幹トレ
15㎞何となくビルドアップ走(1°04'31”)
5'05”-4'50”-4'43”-4'40”-4'24”-4'30”-4'16”-4'18”-4'07”-4'00”-4'03”-3'55”-3'59”-3'56”-3'36”
ダウンジョッグ1㎞
計16㎞(10月計170.5㎞)
まだハムに筋肉痛はありますが、寒さでごまかせてしまいました。あまり良いことではないのですが(;^_^A