ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-01-01から1ヶ月間の記事一覧

1月28日〜29日の練習記録

1月28日 まだ鍼返しが強くて、まともに走れないのでゆっくり13.6㎞ジョッグ。 夕方からは長男ダイと共に体幹トレーニング指導を受けていました。 野球練習終わりの三男ケンも、家で留守番するのが嫌だからとゲーム持参でついてきました(笑) 単に自由にゲー…

2月4日のイベントにてペーサーをします(宣伝)

別大を棄権することにしたのですが、2月4日の朝〜昼間は予定が空いていることが漏れ聞こえたのか… はたまた21日の30㎞練習会での絶妙なペーサーぶりが評価されたのか… 正解はどちらでもなく、主催者が何となく思いついただけだと思いますが(笑) 吉田香織選…

週末レースの方、ファイトです٩(^‿^)۶

1月26日 仕事が夕方に終わり、色々と作業を。 体調は前日よりさらに回復していたのですが、まだ走りではムリをせず。 13㎞ジョッグ1°01'27" 左膝裏の痛みが消えないので、夜は激痛鍼治療を受けてきました。 今年初の治療ですが、、相変わらずメチヤ痛い(´;Д…

柴又100Kとサロマ湖ウルトラマラソンの思い出

24日の夜は、あちらこちらでサロマ湖ウルトラマラソンエントリーが盛り上がっていましたが… その流れから外れて僕は柴又100Kにエントリー。 100㎞は2014年、2015年とサロマで経験して以来3回目です。 2016年、2017年はサロマにエントリーしていましたが諸事…

しばらくぶりの機能性低血糖発作…

1月22日 職場付近は昼から本格的な雪! 仕事が終わって22時すぎ、、無事に帰れるとも思えず、翌朝普通に出勤出来るとも思えず、職場に泊まりました。 体幹トレだけハードにやって、誰もいない職場でもがいていました(´∀`=) 1月23日 予想通り朝から大混乱… …

ペーサー任務完了

1月20日 前夜、次男ジンが突如「野球を辞めたい。」と言い出しました。 本人なりに考えて結論を出したなら尊重したいと思ったのですが、そうではなく気分のムラを感じました。 チームの中で果たすべき役割、責任があり、それを放棄して突然辞めることはチー…

別大は棄権します。

1月17日 早めに起きて準備もできて、少しだけのつもりで二度寝したら寝坊…(OvO) 油断しました(−_−;) 午前中仕事をして、昼過ぎから低酸素トレ40' 8.0㎞。 前回と同じペースなのに心拍数高いし頭もぼうっとするな、と思っていたら酸素がさらに薄くなって…

宣伝と練習記録

いきなり告知から(^^;; 1月21日に、国内最強市民ランナー川内優輝選手を生んだ川内家(ただし川内優輝選手本人は来ないですが…)と、久喜市出身タレント宮崎亜希さん主催の30㎞練習会が久喜市(利根川河川敷)にてあります。 18日までエントリー可らしいので…

ズームフライで30㎞ジョッグしてみた感想

1月12日 6.2㎞ジョッグ27'49" 昼過ぎにいつもの仕事が終わり、移動して夜は横浜で仕事。 スキマ時間でズームフライを履いてジョッグしました。 ㌔4'30"を超えるペースだとただの厚底シューズという感覚でしたが、それよりペースが上がり接地も変わるとシュー…

ズームフライでペース走

1月10日 前日、ランパンが足りないことに気付いてナイキショップに入って、、 気づいたらシューズも買っていたというΣ(゚д゚lll) そんなわけで衝動買いしてしまったズームフライを履いて、織田フィールドにて15000mペース走。 アップジョッグ1㎞ ダウンジョ…

2017年の自分的5大ニュース

連投失礼します。 練習記録とは別に、誰も興味がないかもですがワタクシ的2017年重大ニュースを5つ挙げてみたいと思います。 1.ブログについにネコが登場しました。 ネコ好きなのにネコが登場しないブログという不思議なブログでしたが、ようやくネコを登場…

今更な感じですが、、今年も宜しくお願いします!

12月31日 大渕池公園の激坂で坂道ダッシュ31本+ジョッグ 坂道ダッシュは長男ダイ、次男ジン、三男ケンも途中まで参加。 計15㎞(12月計430.1㎞) 1月1日 激しいアップダウンの連続コースで20.4㎞ゆっくりジョッグ1°45'21" 1月計20.4㎞ 1月2日 前日と同じコ…