ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-06-21から1日間の記事一覧

ハムストリングスの張りが気になる…

6月18日 21時20分〜 16.2㎞ジョッグ1°12'57" 途中下り基調0.4㎞1'07"5 ズームフライでスピードを上げてみたけど、やはりこれくらいのタイムしか出ないようで\(//∇//)\ 6月計235.8㎞ 6月19日 21時45分〜 12.3㎞ジョッグ55'13" 途中1.2㎞3'54"1-0.6㎞ジョッグ-…