ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-04-22から1日間の記事一覧

ウルトラ練習というほど走れてないかも。

4月18日 午前の仕事が終わってから、低酸素トレーニング40' 8.2㎞午後の仕事が終わってから、13.4㎞1°0'31"ジョッグ 坂道の多い周回コースを走りましたが、まだまだ足の疲労は大きいです。 4月計278.9㎞ 4月19日 出張があり30分の運動時間確保が精一杯。 体…