ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-04-13から1日間の記事一覧

走るモチベーション

4月10日 11時半〜 低酸素トレーニング40' 8.0㎞+1000m×2(recovery400m walk)3'16"-3'21"+12.1㎞ 1°03'25"ジョッグ 前日前々日とスピードを上げた疲労が強くて、1000mは全くタイムが出ませんでしたー。 本当は20㎞くらいジョッグしておきたかったのですが…