ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2018-01-15から1日間の記事一覧

ズームフライで30㎞ジョッグしてみた感想

1月12日 6.2㎞ジョッグ27'49" 昼過ぎにいつもの仕事が終わり、移動して夜は横浜で仕事。 スキマ時間でズームフライを履いてジョッグしました。 ㌔4'30"を超えるペースだとただの厚底シューズという感覚でしたが、それよりペースが上がり接地も変わるとシュー…