ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-12-19から1日間の記事一覧

ざっくりと練習記録

12月15日 低酸素トレーニング40' 計8.1㎞(12月計200.7㎞) 12月16日 深夜に体幹トレーニングのみ。 吐くくらい追い込んだ! 12月17日 結局一睡も出来ずに作業をして、気付けば全身筋肉痛。 とある大会のスタッフとして活動。 強風低温の中だったが、参加者…