ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-11-25から1日間の記事一覧

小休止

11月24日 金曜日は夕方早めに仕事が終わり、低酸素トレーニングへ。 前日と前々日の練習で全身筋肉痛と倦怠感が強かったのですが、意外と心拍数は上がらずSpO2は下がらず。 40'ジョッグ7.9㎞ 途中で頭がぼうっとしてクラクラしましたが、立て直せました。 ま…