ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-11-11から1日間の記事一覧

気分転換

11月10日 昼過ぎに終わるはずの仕事が予定外に長引き… 低酸素トレ前に軽く刺激入れをする予定が、精神的に疲れ果てたのでただのジョッグに(^◇^;) 6.2㎞ジョッグ29'18" 前日の体幹トレでやはり筋肉痛になっています。 走ってみると思った以上の筋肉痛なのでビ…