10月11日 前夜は酸素不足でぼんやりしたままでかなり飲んだのか、帰宅してシャワーを浴びてカップ麺を食べて、キチンと後片付けをして、さらに自分の走り終えた汚いウェアを洗濯して浴室に干してから（←帰宅後は記憶にない）、夜明けまでソファで気絶してい…

10月10日 午前中はひたすらパソコンに向かって作業し、夕方からはフリーに。 眠くて昼寝したい気分でしたが、まずは低酸素トレーニングへ。 過去最高にSpO2が下がって、体感よりもかなり負荷がかかりました。 40'ジョッグ7.8㎞ そのあとは竹橋へと移動。 19…