2017-10-08から1日間の記事一覧
10月7日 朝起きたら全身筋肉痛((((;゚Д゚))))))) 前日に計2時間以上筋トレしたり、小分けにですが傾斜を走ったりの負荷は相当でした! 今日は仕事で朝から長時間座っていましたが、ケツが痛い… こんな状態で超スローペースの30㎞ジョッグをしようかと思ってい…
10月7日 朝起きたら全身筋肉痛((((;゚Д゚))))))) 前日に計2時間以上筋トレしたり、小分けにですが傾斜を走ったりの負荷は相当でした! 今日は仕事で朝から長時間座っていましたが、ケツが痛い… こんな状態で超スローペースの30㎞ジョッグをしようかと思ってい…