9月26日 昨日走る練習が出来なかった分、体幹トレをしっかりやったので身体が重い(//∇//) 夜に低酸素トレが入っていますが、仕事が早めに終わってフラフラと移動し、気付いたら織田フィールドに向かっていました。。 トラックであんまり追い込むと低酸素トレ…

9月25日 前日、バックパックに結構な荷物を詰め込んで重くしてジョッグしたからでしょうか？ 背中の張りがかなり強くなりました(；´Д`A ゆっくり走った翌日なので、低い設定でショートインターバルをやろうかと思って着替え、軽く体幹トレをやっていたら… 突…