ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-05-30から1日間の記事一覧

60㎞の走り方

5月30日 昨夜の体幹トレでムリな体勢を取ったため、何となく腰が痛い(>_<) 何となく、な痛みなので大したことはないのですが、体幹トレはやめておきました。 今夜の練習は仕事の後に、15.2㎞ジョッグ1°10'03" まだ体のキレはありませんが、右足底の痛みはな…