5月3日 次男ジン、三男ケンの野球練習に合わせて起きて、前夜の練習での疲労を感じながら1.7㎞アップダウン周回コース8周してきました。 10'15”-9'35”-9'14”-8'57”-8'44”-8'38”-8'23”-7'52” 走り出しはふくらはぎが張りまくりだったり、股関節の痛みがありま…

5月2日 朝起きたけど、まだまだだるくて二度寝… しましたが、どうにか起き出して、アップダウン周回コース1.7㎞1周だけジョッグ10'36” あまりの足の疲労感に、走り出して50mでリタイアを考えました（笑） 仕事が終わってからはちゃんと走るぞ！ と思ってはみ…