ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2017-03-06から1日間の記事一覧

引き続き軽めの練習

3月6日 昨日やった体幹サーキットの影響で、起きた時から体が重い…筋肉痛もあります。 今朝は1.7㎞アップダウン周回コース1周だけジョッグ9'28” 1周ゆっくり走り、シャワーを浴びたら目が覚めました☆ 通勤中にすでに眠くなりますが。。(_ _).。o○ 仕事でかな…