ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

ランの話しが大半ですが…ネコと日本史も好きです

2016-10-13から1日間の記事一覧

ラン仲間と

10月12日 午前中は鍼治療に行き、夕方から東京体育館へ。 東京体育館出没率が最近高いです(^-^) 迎賓館4周(1°02'26”)を含む18㎞ジョッグ(1°24'34”) 迎賓館4周のラップ16'23”-15'52”-15'28”-14'42” 東京体育館に戻りラン仲間と合流し、練習を引っ張りまし…