着圧グッズは自分には合わないと再確認

5月24日

21時15分〜

軽く体幹トレ+20㎞ジョッグ1°29'29"

鍼返しが強くて力が入りにくいですが、ゆっくりで良いから20㎞走っておこうと。

走り出しの1㎞は6′超えていましたが、自然に上がっていてゆっくりジョッグではなかったですね…

5月計383.7㎞

5月25日

19時〜 東京体育館の200mトラックで練習。

1.6㎞アップ

1000m3'12"+（recovery400m walk）+5000mペース走18'56"（3'51"-3'50"-3'48"-3'49"-3'37"）+5.6㎞ジョッグ26'49"+200m×3（recovery200m walk）34"-34"-33"

1.6㎞ダウン

5月計399.1㎞

鍼返しがまだ強くて体が動きません。

1000mはこんなもんかなといつ動きでしたが、5000mはもっと悠々走れると思いきや、予想よりキツさを感じました。

鍼返し以外にも。新調した着圧グッズが体に合わなかったようで…変な痛みが体に(//∇//)

何年か前に着圧グッズを色々試して、合わないから全部やめていたのですが、やはり余計なことはするなと言うことでしょうね(〃ω〃)

トラックに着いたら、長男ダイが先輩と2人で自主練をしていました。

春の試合でライバルに差をつけられて散々な結果（自己ベストは更新しましたが）だったことで、少しは燃えてくれているようです^ ^

5月26日

21時半〜

15.6㎞ジョッグ1°14'58"

5月計414.7㎞

ペースを抑えて走りました。

柴又前のダメ押しという名目で20㎞ジョッグの予定でしたが、足の疲労がかなり強く仕事でも疲れ切っていたので、この状態でダメ押しをする意味が見つからなかったためペースだけでなく距離も短めに。

走ってみると内臓疲労も強くて、自制して良かったですヽ(´▽｀)/

27日は長男ダイが記録会（100m、200m、リレー）、次男ジンが1軍（野球）の決勝戦、三男ケンは2軍の決勝戦。

特にジンは夏のメットライフドーム行きをかけた試合です。先週は崩れましたが、そこから立て直すことが出来るか？