柴又まであと2週間☆
5月16日
12時〜低酸素トレーニング40' 8.3㎞
16時15分〜 3.3㎞ジョッグ14'25"
20時〜 東京体育館を拠点に友人と国立競技場周回ジョッグ6.1㎞
5月計267.9㎞
5月17日
激痛鍼治療を受けていました。
仕事が立て込んでいたため、練習は軽い体幹トレのみ。
5月18日
14時〜 8.3㎞ 38'24"ジョッグ
鍼返しで動かない…_:(´ཀ`」 ∠):
20時〜 東宮御所2周+神宮外苑ジョッグ13㎞60'43"(外苑にて1㎞ペースアップ3'15")
鍼返しは夕方より楽に…
なるはずもなかった(//∇//)
でも、ペースアップした1㎞はまだまだ上がるという良い感覚で終われました!
5月計289.2㎞
5月19日
20時30分〜
31㎞2°25'45"ジョッグ
25㎞あたりから空腹で力が入らなくなりました(u_u)
ペースはゆっくりでも疲れました。。
5月計320.2㎞
結局1日トータルの最長距離は40㎞ほど、1回で連続して走ったのは30㎞ほど、と1度はやっておきたかった60㎞くらいのジョッグはやらないまま100㎞に出ることになりそうです( ̄ー ̄)
でも限られた時間の中で、自分なりに出来る負荷のかけ方をしてきたので、不安はないです♪
いや、不安要素を挙げればキリがないですが、それは全て実現不可能だったこと。
実現不可能なことが出来なかったのを不安に思うのはやめて、出来たことを振り返っていきたいと思います。
目標タイムやレースプランはすでに考えていますが、直前で変わるかもしれないのでまだ温めておきます^ ^