走るモチベーション - ネコ好き中年坊主のほぼラン日記

4月10日 11時半〜低酸素トレーニング40' 8.0㎞＋1000m×2（recovery400m walk）3'16"-3'21"＋12.1㎞ 1°03'25"ジョッグ

前日前々日とスピードを上げた疲労が強くて、1000mは全くタイムが出ませんでしたー。

本当は20㎞くらいジョッグしておきたかったのですが、仕事の都合でT^T

そして前日から右目の結膜下出血があり、黒目の周りが出血で真っ赤となって痛々しいです…

実際の生活には何の支障もないですが。

4月計133.3㎞

4月11日

午後の空き時間を使ってゆっくり23㎞1°52'56"ジョッグ

前日の疲れ＋風が強くて、ゆっくりでも良い練習になりました。

4月計156.3㎞

4月12日

21時〜体幹トレーニング60'+12㎞53'04"ジョッグ（途中下り基調0.4㎞1'04"0）

体幹トレで結構追い込みました。

4月計168.3㎞

11日は、「自分の力を発揮できるメンタルの強さ（市民ランナー編）」というタイトルでネット配信をしていました。

そこで、ランニングのモチベーションについても少しですが触れました。

ちょうど、ちみのすけさんがサブ3達成後の燃え尽きでお悩みとのブログをアップした後でしたが、狙っていたわけではないです(//∇//)

僕自身も子供の頃から走り出し、何度かやめています。ランどころか人生もやめかけましたが、それはさておき。

走っていれば誰しもモチベーションが続かなくなることってありますよね。

目標を達成して次の目標がない。

頑張ってもタイムが伸びなくなった。

ケガを繰り返して練習が積めない。

次々と人に抜かれてしまう。

乱暴な言い方をすれば、市民ランナー1人がやめたところでマラソン界には何の衝撃もないし、走らなくて失職するんじゃないし、逆らえない誰かに強制されているのでもないし、やめたければ自由にやめてもいいと思います。

でも逆に言えば、単に自由にやめて良いだけのことだったら、「モチベーションが上がらない」なんて悩まないですよね。

練習内容やレース内容に一喜一憂したり、ケガして走れないことに悩まないですよね。

悩むということは、ランニングに対してそれだけ何か大切な思いがあるということ。

その大切な思いってなんでしょう？

もし走るのが嫌になってやめたくなったら、やめる前にもう一度振り返ってみたら良いと思います。

僕の場合、大切な思いは色々ありますが…

走ることでこれまで良いことも悪いこともたくさん味わいました。

引っ込み思案で自分に自信がなかった子供が、走ることで初めて自分に期待を持ちました。

人生で初めての大きな挫折も走ることでした。

そして、何度も挫折してから立ち直る過程で、毎回走ることが関与していました。

今の仕事にも走ることは役立っています。

走ることは、話し下手な僕が自分自身を表現する最高の手段です。

どんな思いでも良いのです。

本人が大切だと思うのならそれは皆大切であり、周りがとやかく言うことではないです。

ちみのすけさんはご自身で考えて、しっかり答えを出していらっしゃるようですね。

勝手に宣伝しちゃいますが…

ちみのすけさんが悩んで出した答えにとても感銘を受けました。

ぜひご覧下さい！

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