シューズ選択に悩む

2月7日

足首の痛みや大腿部の張りはまだ残りますが、前日よりさらに楽になりました。

体幹トレの影響で臀部の筋肉痛はありますが。

夕方から体幹トレ40' 7.9㎞

大腿部の張りが気になるので走り出しは㌔6'で。

でも心拍数が全然上がらないので5分以内に㌔5'へ。

大腿部は張りますが、走りながら悪化することもなくひと安心…

で終わりではなく、この日はセット練習！

歩いて織田フィールドに移動し、10000mペース走38'08"

ダウンジョッグ3.4㎞

先週土曜にはもっと遅いペースでヘロヘロでしたが、今回は走りながらだんだん楽になってきて良い感覚で走れました♪

EPSONの暴走により10.4㎞走ったことになっていましたが、織田フィールド25周でちょうど10000mしか走っていません(//∇//)

 大腿部の張りは内臓の不調だけでなくズームフライの影響もあるのでは、と感じてきたので久々にターサージールで走りました！

これもいいシューズだなと再認識しました(≧∀≦)

東京マラソンは履き慣れたターサージールにしようかな…

もうしばらく迷います。

2月計97.2㎞

2月8日

大腿部の張りは悪化せず、むしろ軽くなったくらい＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／

たまたまなのかシューズの問題か、内臓が回復傾向なのかは定かではないですが。

仕事終わりに13.2㎞ジョッグ58'33"

2月計110.4㎞